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        “有效果！”

        夏法双眼发亮，顿时充满了动力，硬扛着浑身上下无处不酸痛的躯体，来到了二楼卧室的门口。

        他双腿弯曲，努力一跃，双手马上紧紧抓住了上方门框。

        大腿肌肉和手臂肌肉里爆发出的酸爽感，让他忍不住“嘶”了一声，额头汗珠已经渗了出来。

        夏法咬牙坚持着，背部肌肉用力，尝试着将自己往上拉。

        这是标准的引体向上姿势。

        “一……！”

        “二……！”

        “三……！”

        “四……！”

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